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晚饭少吃点吃点粗粮最好,据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化,像红薯呀玉米呀。脸部角质过厚、老化不仅会阻碍皮肤对护肤品的吸收,还会令脸色看起来暗黄、暗沉没有光泽,因此定期去角质显得尤为重要。汗蒸可以排除体内毒素,毒素通过毛细孔排出,这时,如果做面膜很可能把面膜里含有一些对皮肤不好的东西也吸收进去。

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